Blog du sommeil

Avr

13

2016
Les somnifères ? Toujours utiles ?

Les somnifères sont des médicaments qui diminuent l’éveil, facilitent l’endormissement ou contribuent au maintien du sommeil. Selon le monitorage suisse des addictions, près de 8% de la population suisse consomme plus ou moins régulièrement des somnifères. L’évolution de cette consommation est néanmoins restée stable depuis 1992. Bien qu’il s’agisse d’un médicament sous prescription médicale, son usage est souvent accompagné d’effets non désirables. Les hypnotiques, appelés...

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Mar

22

2016
Cenas, sponsor de la 12ème édition du Grand Prix du Collège du Léman

Mardi dernier, CENAS était présent au 12ème Grand Prix du Collège du Léman pour sensibiliser et informer les étudiants et leurs parents de l’importance d’un sommeil de qualité. Le thème choisi cette année traitait précisément de l’importance du sommeil pour exceller à l’école ou dans d’autres domaines. Retour sur cet évènement important pour les étudiants et les enseignants du Collège du Léman. Sous un grand...

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Mar

01

2016
Pratiques de sommeil et mort subite du nourrisson : tour d’horizon

Le sommeil est un besoin physiologique important pour la santé d’un bébé et source de préoccupations pour les parents. De bonnes habitudes de sommeil sont importantes pour lui permettre un bon développement physique et cérébral. En tant que parent, il est nécessaire d’en connaître les caractéristiques afin de ne pas s’inquiéter inutilement et de mettre en place les gestes quotidiens adéquats pour endormir son bébé...

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Fév

13

2016
Les troubles du sommeil dans la maladie d’Alzheimer

La maladie d’Alzheimer fait partie des maladies neurodégénératives dont on parle fréquemment sans pour autant connaitre l’origine de son apparition. Elle concerne 6 % de la population mondiale âgée de plus de 65 ans. Cette maladie deviendra l’un des plus grands défis dans les années à venir. Le lien entre cette pathologie et le manque de sommeil a été mis en avant depuis diverses années....

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Jan

29

2016
Le sommeil et la prise de poids sont étroitement liés

Sans en expliquer la cause, de nombreuses études ont montré que les personnes qui dorment moins en quantité comme en qualité ont tendance à présenter des indices de masse corporelle (un rapport entre le poids et la taille) plus importants1,2. Et, si chacun a déjà pu constater dans son quotidien un besoin accru de manger après une mauvaise nuit, ceci possède une explication aujourd’hui bien...

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