Evaluez votre niveau de somnolence

Fatigue et accidentsLa somnolence est la propension plus ou moins irrésistible à s’endormir si l’on n’est pas stimulé.

Objectif

Cette échelle appelée « Echelle de somnolence d’Epworth » permet de mesurer votre niveau général de somnolence et ne peut pas à lui seul permettre d’établir un diagnostic de trouble du sommeil.
Le plus souvent, il est analysé en corrélation avec un enregistrement en centre d’examen.

Notation

Quelle chance avez-vous de somnoler ou de vous endormir (pas simplement de vous sentir fatigué) dans les situations suivantes ?
Cette question concerne votre mode de vie habituel au cours de ces derniers mois. Au cas où une situation ne s’est pas produite récemment, essayez d’imaginer ce qui pourrait se passer.
Utilisez l’échelle suivante pour choisir la valeur la plus appropriée à chaque situation :

  • 0 : ne somnolerait jamais
  • 1: faible chance de s’endormir
  • 2 : chance moyenne de s’endormir
  • 3 : forte chance de s’endormir

Le questionnaire

Questionnaire issu de Johns, MW. « A new method for measuring daytime sleepiness: the Epworth sleepiness scale ». Sleep 14 (6 1991): 540-546.

Fill out my online form.