Evaluez votre niveau de somnolence

Fatigue et accidentsLa somnolence est la propension plus ou moins irrésistible à s’endormir si l’on n’est pas stimulé.

Objectif

Cette échelle appelée « Echelle de somnolence d’Epworth » permet de mesurer votre niveau général de somnolence et ne peut pas à lui seul permettre d’établir un diagnostic de trouble du sommeil.
Le plus souvent, il est analysé en corrélation avec un enregistrement en centre d’examen.

Notation

Quel risque avez-vous de somnoler ou de vous endormir dans les situations décrites ci-dessous?
Remarque: si vous ne vous êtes pas trouvé ces derniers jours dans de telles situations, imaginez ce qui se serait passé ces derniers temps dans de tels cas; choisissez le chiffre le plus approprié pour chaque situation.
Utilisez, pour noter, la cotation suivante :

  • 0 = aucun
  • 1 = faible
  • 2 = moyen
  • 3 = fort

Le questionnaire

Questionnaire issu de Johns, MW. « A new method for measuring daytime sleepiness: the Epworth sleepiness scale ». Sleep 14 (6 1991): 540-546.

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