Quelle est la qualité de votre sommeil ?

A quoi sert le sommeil ?

Objectif

Ce questionnaire appelé,  » Index de qualité du sommeil de Pittsburgh « , a pour but d’auto-évaluer l’efficacité de votre sommeil.

Notation

Les questions de ce test concernent uniquement votre expérience, la majorité du temps au cours du dernier mois.

Questionnaire issu de : Buysse,D.J., Reynolds,C.F., Monk,T.H., Berman,S.R., & Kupfer,D.J. (1989). The Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI): A new instrument for psychiatric research and practice. Psychiatry Research, 28(2), 193-213.

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